發佈日期: 發佈留言

【幸福夫妻】如何保持關係健康

人像保鮮花

戀愛關係對我們的快樂和幸福都很重要,但它是需要努力維繫的。您可以採取一些步驟來保持你們的關係健康和良好。

適當的溝通

溝通是建立良好關係的關鍵。健康的夫妻會花時間了解雙方的習慣與行程。大家討論的事不只是育兒和維持家庭,而是每天嘗試花幾分鐘討論及Deep talk,了解大家心中想法,以保持與伴侶的聯繫。

這並不意味著您應該避免提出困難的話題,對自己保持擔憂或問題會滋生怨恨。但是,在討論棘手的話題時,記得要友善。研究表明,您與伴侶溝通的方式很重要,負面的溝通方式可能對雙方關係產生負面影響。
分歧是任何合作關係的一部分,但是某些戰斗方式尤其具有破壞性。在爭論中使用破壞性行為的夫婦(例如大喊大叫,訴諸個人批評或退出討論)比那些進行建設性鬥爭的夫婦更容易分手。使用建設性的策略(例如聽取伴侶的觀點並理解他們的感受)可以更健康地解決分歧。

保持有趣

在孩子,職業和外界承諾之間,很難與伴侶保持聯繫或保持親密關係。
為了使事情有趣,一些夫婦計劃定期的約會之夜。但是,如果您總是租借電影或去同一家餐廳,那麼約會甚至會變悶。專家建議您打破常規並嘗試新事物-無論是跳舞,上課還是下午野餐。或者是送小禮物給對方。

夫妻什麼時候應該尋求幫助?

每個關係都有起有落,但是某些因素比其他因素更容易在關係中造成顛簸。例如,財務和育兒決策經常會產生反复衝突。問題的一個徵兆是一次又一次的重複相同的戰鬥。在這種情況下,心理學家可以幫助夫妻改善溝通,並找到健康的方式擺脫衝突。
您不必等到戀愛關係出現麻煩跡像後,再努力加強工會。婚姻教育課程可以教授諸如良好的溝通,有效的傾聽和解決衝突等技能,已被證明可以減少離婚的風險。

禮物生日禮物聖誕禮物人像公仔人型公仔自訂人像

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *